생활
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런데이 후기 #1주차에서 5주차까지생활 2022. 10. 18. 00:13
런데이 8주 달리기 도전을 시작한지 벌써 5주차가 되었다. 계기 시작한 이유는 단순하다. 또 거창한 건 다 붙일 수 있다. 체력이 너무 안 좋아서, 살이 많이 쪄서, 다른 운동에 비해 달리기만 하면 되니까 접근성이 좋아서... 늘상 운동의 필요성은 느껴왔지만, 시작하게 된 건 딱히 계기가 없다. 그냥 갑자기 해야겠다 마음 먹었다. 그간 쌓여온 동기가 갑자기 행동화로 전환됐다. 내일부터, 다음부터 말고 그냥 오늘 하루만 하고 안 하는 한이 있더라도 오늘만 나가자고 마음 먹었다. 다음은 그간 운동하면서 남겼던 메모와 기록들을 바탕으로 정리한 것이다. 기록 1주차 기껏 먹은 마음의 의지가 다 하기 전에 나름 습관을 들여보고자 3일을 연속으로 달렸다. 효과는 있었지만 역시 무리가 가긴 했던 것 같다. 원래는 2..